神經性聽力下降怎麼辦

大家肯定都聽說過神經性聽力下降， 因為身邊有許多人患有這種疾病。 但是對於神經性聽力下降產生後， 具體可以怎麼做， 大家可能就不太瞭解了。 對於神經性聽力下降的預防， 可能更加不瞭解。 接下來， 就讓我們一起去看一下神經性聽力下降的原因有哪些， 以及如何對神經性聽力下降進行預防。

一、神經性聽力下降怎麼辦

1、按摩保健

偏方治療耳鳴之一是用按摩手法。 兩手掌心緊貼兩耳， 兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部， 再將兩食指翹起， 然後把食指從中指上用力滑下， 重重地叩擊腦後枕部， 連續多做幾次。 此法具有疏通經絡， 運行氣血的作用。

2、頭面部放鬆手法

使用頭面部放鬆手法的治療耳鳴， 療效頗佳。 常用基本放鬆手法包括手梳頭， 兩手十指分開， 從前髮際梳到後髮際。 還可以揉太陽穴， 以兩手中指羅紋面按揉太陽穴，

決明子、枸杞子以及黑芝麻， 這些食物可以煎湯代茶飲， 對治療耳鳴有一定的效果。 另外還可以飲用石潭秋輕洱茶， 這個是茶療養生的， 專門調理耳鳴聽力下降的， 希望對你有幫助。

二、神經性聽力下降的預防

1.要有樂觀豁達的生活態度。 一旦有耳鳴。 配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏， 不要過度緊張。 分散自己對耳鳴的關注。

2.防止在高分貝的雜訊環境下長時間逗留。 因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。 如果環境特別恬靜以致耳鳴惱人， 但也不要處於過分恬靜的環境中。 可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力，

4.生活作息要有規律。 耳鳴可以影響睡眠， 切記要保持充足的睡眠。 因為失眠與耳鳴之間有密切的關係。 而睡眠缺乏又會加重耳鳴， 形成惡性循環。 通過上面文章的介紹， 相信大家基本已經知道了， 產生神經性聽力下降後， 我們該採取什麼措施， 不於像之前那樣手足無措。 而且通過前面的介紹， 大家肯定也知道了， 在日常的生活中， 我們該怎樣有效地預防神經性聽力下降的發生。