中醫怎麼按摩淋巴減肥

什麼是淋巴按摩減肥法？有些人是因為淋巴浮腫導致出現肥胖， 這時就需要淋巴排浮腫了。 中醫淋巴按摩在幫助你順利代謝掉多餘的水分、脂肪和毒素同時， 也令你的體質自然地改善了， 符合個人骨骼的理想體形出現了。

中醫淋巴按摩的手法大約可以有30種以上， 這裡介紹一種10分鐘的自體按摩法。 只要每天堅持10分鐘， 學習觸碰自己的身體， 用自己的手來感覺身體的狀態， 十分有利於儘快瞭解身體的變化和不適， 對於疾病預防也很有效。 這裡介紹一種上臂排浮腫的淋巴按摩方法。

此方法極為簡單易學：只需要從肘關節開始，

專業人士提醒：按摩減肥是根據祖國傳統醫學中的經絡學說進行減肥的一種方法， 療效顯著且無副作用。 很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。 所謂“按摩減肥”， 是通過按摩促動脂肪， 使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。 例如， 平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪， 反復進行按摩促動， 可以起到非常明顯的效果。

專業人士強調：身體發胖是由於脂肪太多， 消耗小於儲備， 日積月累造成的， 所以， 減肥就是要這些脂肪燃燒掉。 通過中醫按摩， 只要找准穴位， 把握好方法， 就能夠促進減肥啦。