仰睡可预防脸部皱纹抗衰老

仰睡可预防抗衰老吗?很多人觉得仰睡不舒服， 但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。 所谓仰睡， 就是平躺、正睡， 正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松， 而且可以减少脸部的皱纹。

1、仰睡睡出芙蓉面

很多人觉得仰睡不舒服， 但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。 所谓仰睡， 就是平躺、正睡， 正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松， 而且可以减少脸部的皱纹。 所以， 对于女性来说， 适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现， 抵抗衰老。

起床了， 还是觉得头晕，

2、用手撑脸变丑女

托腮时， 手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯， 很容易出现皱纹。 最可怕的是， 这个动作一旦造成皱纹， 可就是永久性的， 不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。 也就是说， 这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

坐了一下， 似乎视力还有点不太清楚。 #p#副标题#e#

3、揉眼揉个大花脸

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水， 眼周的皮肤太单薄， 保护能力弱， 水分易蒸发， 较面部其它部位容易产生皱纹。 亦有很多原因是自己造成的， 因为很多细纹是表情纹， 所以要管好自己的双手， 千万不要大力揉眼睛， 不要眯眼或使劲看东西。 这时候， 选择清爽滋润的护理型眼药水， 可以快速的换我们明眸哦!

4、喝杯东西吧， 清醒一下， 咖啡应该不错

咖啡喝多了， 会增加脸部的黯沉， 让你年纪轻轻就不如“黑黄”的行列哦， 要想清醒， 选择可可吧!

经研究发现， 可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤， 增加含水量、减少皮肤凹凸不平， 并帮助皮肤防御紫外损伤。

清醒了， 该好好洗个脸了。

5、洗脸洗脸洗出皱纹

人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品， 所以洗脸是必要的， 但物极必反， 过度洗脸非但不能保护皮肤， 还会伤害皮肤。 皮肤也在不断进行新陈代谢， 有一定自洁功能， 且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜， 看起来才有光泽。 如果使劲搓、频繁洗， 就会损伤正常的表皮细胞， 容易导致皱纹的形成。

早餐吃什么啊?麦当劳吧， 方便。

6、早餐决定你美丑

油炸的早餐会将你一天的饮食计划都给毁了。 同时， 也将最大限度的刺激你的肠胃， 增加体内的油脂， 刺激胆固醇含量增高。 早餐需要营养， 同时也需要我合理的搭配， 豆类产品， 如豆浆， 将会帮助我们美白面部， 减缓衰老。 同时， 搭配一些蔬菜， 补充维生素含量， 让我们一天的好精神从早餐中体现出来。

美国杜兰大学的研究发现， 维生素C可以增加胶原蛋白的合成， 防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤， 纠正色素沉淀， 改善炎症皮肤。

该保养肌肤了， 早晨的保养至关重要哦!

7、上妆切莫用力拉

画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮， 其次就是涂抹眼霜时手法的错误。