解讀櫻桃美容果

櫻桃被稱為美容果， 它不僅外表靚麗誘人， 營養價值還極高。 是一種很多人都非常喜歡的水果。 其實， 我們也知道櫻桃的營養價值也是非常高的。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料， 對於女性來說， 有著極為重要的意義。 世界衛生組織的調查表明， 大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。

中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好保存在零下1℃的冷藏條件下。 櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。 另外， 櫻桃雖好， 但也注意不要多吃。

因為其中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

通過本文的介紹， 你現在知道櫻桃被稱為美容果的原因了吧， 櫻桃對愛美的女性朋友尤其甚好。