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眼睛酸脹怎麼辦

眼睛酸脹怎麼辦?其實問題不大, 這只是我們眼睛疲勞的一種症狀而已, 當你眼睛感到酸脹的時候, 這就意味著你用眼過度了, 這時我們應該停止用眼, 閉上眼睛休息一下才是正確的做法, 否則繼續勉強使用眼睛, 有可能會導致你的視力下降, 而且也有可能出現眼部疾病。

當你實在沒有辦法的時候, 可以嘗試做眼保健操, 緩解一下眼睛疲勞, 再者, 你也可以學一下本篇文章介紹給你的自我治療方法, 希望你對有所幫助。 現在一起來看看關於眼睛酸脹的解決方法。

眼睛疲勞自我治療的方法:

1.注意光線, 太暗的燈光使眼睛容易疲勞, 使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用電腦, 應將眼睛移開電腦十至十五分鐘, 讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線, 讓螢幕的亮度降低, 可避免疲勞

4.將電腦套上全黑的厚紙板, 使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息, 是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裡, 用來敷眼十至十五分鐘, 可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱, 再蓋住眼睛, 勿壓迫雙眼, 深緩地呼吸, 有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下, 有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

枸杞子的三種食療配方:

1.枸杞子+米:煮成粥後, 加入一點白糖, 能夠改善視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用, 能使眼睛輕鬆、明亮。

3.枸杞子+豬肝:煲湯喝能清熱, 消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

緩解眼睛疲勞的妙方:

熱敷 可去黑眼圈

做法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子, 裝滿熱水, 用幾層紗布包在外面, 將其直接放在要熱敷的眼部即可。

時間:每次20-30分鐘, 每日2-3次。

作用:除消除黑眼圈外,

還有助於舒緩雙眼疲勞。

冷敷 可去血絲

做法:將冰塊裝在冰袋裡(可用熱水袋或橡皮手套), 外麵包幾層紗布, 直接放在需要冷敷的皮膚上。

時間:每次15-20分鐘, 每日2-3次。

作用:有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。

奶敷 可消眼浮腫

做法:用棉花球蘸上冰凍的全脂奶, 敷在眼部。

時間:每次10分鐘。

作用:能消退眼部浮腫。

茶熏 可去眼乾澀

做法:用沸水泡茶, 微閉雙眼湊在杯口, 同時雙手護住杯口, 以防熱氣過快散失。

時間:每次10分鐘左右, 每天至少1次。

作用:對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。

眼睛酸脹是眼部疲勞的一種表現, 極個別時候也是一些眼部疾病的一種先兆症狀, 當你使用本篇文章介紹的治療方法仍沒有見效, 這時你就要引起注意,

最好去看一下醫生, 看看是不是患上哪些眼部疾病, 早點發現問題的所在, 防患於未然。