五臟排毒時間是什麼

有時候我們會看到， 臉上長了很多的斑， 臉色發黃， 以及臉上皺皺巴巴， 去醫院做檢查， 說是體內積存了很多的毒素， 尤其是作為女性來說， 身體內的毒素可能會比男性更高一些， 這些毒素都存在於我們的五臟當中， 下面我們就介紹一下五臟排毒時間， 希望大家在排毒的過程中， 能夠掌握更多的知識。

07：00～09：00小腸活躍期應吃早餐， 這是小腸大量吸收營養的時段。 療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐＝透支， 應改變飲食習慣。

10：00～12：00心臟運作的黃金時段心臟開始加大馬力投入工作， 人的精力被積極調動起來， 人體精神活動最強， 身體的痛感降低， 此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。

12：00～13：00全身器官總動員12點基本上是上午工作的最後衝刺階段， 此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員， 這個時候最好不要馬上吃午餐， 最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。

13：00～14：00人體的第二個低潮階段血壓及荷爾蒙分泌降低， 身體逐漸產生倦怠感， 精力消退， 血液中溶入一些糖原， 反應遲緩。 我們感覺有些疲勞， 最好適當休息一下。

14：00～16：00感覺器官很敏銳人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力， 人體重新步入正軌， 下午3點人體感覺器官尤其敏感， 特別是嗅覺和味覺。 下午4點血液中的糖分含量達到最高。

17：00～18：00運動的最佳時段人體疼痛感覺減弱， 神經的活動能力降低， 想多運動的渴望上升， 此時最好離開工作崗位， 進行一些戶外活動， 使精神重新振作起來。 運動員此時應加倍努力訓練。

18：00～20：00情緒極不穩定晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻， 此時人的心理穩定性降到最低點，

20：00～21：00反應很敏捷晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間， 司機此時處於最佳狀態， 幾乎不會出事故。 晚上9點時人的記憶力會特別好， 是學習的好時間。

21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間血液中充滿白血球， 白血球的數量增加一倍， 體溫開始下降。 此段時間應安靜或聽音樂。

以上就是五臟排毒時間的安排， 可見在不同的時期， 我們對於身體內部的排毒狀況， 是不同的， 當我們瞭解了這些狀況之後， 我們應該保持一個比較良好的狀態， 有助於體內的排毒， 幫助體內排毒， 這樣體內的毒素才能夠有效的排出。