“大姨媽”太任性 為何放鴿子

1、嗜好酒煙

在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%-32%的人因月經不調而到診治。 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。

2、過度節食

過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 雌激素合成障礙而明顯缺乏， 甚至經量稀少， 切不可盲目節食。

3、起居無度

婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 婦女日常生活應有規律， 尤其是經期要防寒避濕。

4、情緒異常

月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 無論是卵巢還是下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。

由上文可見， 月經不調的主要原因是由不良的生活作息和習慣導致的， 因此為了自身的健康， 一定要從各方各面加以重視和改變。