豆漿機食譜減肥有哪些

豆漿機是常見的一種家用電器， 主要是用於磨制和熬煮豆漿。 豆漿也是很多人喜歡食用的一種食物， 尤其是作為早餐的飲品， 既健康又營養。 豆漿搭配油條是常見的傳統早餐， 口感爽滑清香， 是不少人喜歡的一種搭配。 其實使用豆漿機還可以做出不同的口味豆漿， 下面就一起來看看豆漿機食譜減肥有哪些？

豆漿的主要是清熱化痰通靈剔大便同時那也有降血壓的作用， 可以加入一些其他的花生都可以進行潤膚潤肺和氣血呢以及不虛， 對於睡眠還有一些肝臟的都是非常好的功效， 日常生活中的可以喝些豆漿的也是對於身體的有非常好的補充。

黃豆漿 用料：黃豆85克， 水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例， 糖適量。

歸經：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁於用料中， 則所熬豆漿更鮮、更濃。

花生豆奶 用料：黃豆、花生各45克， 牛奶200克， 水1.3升

製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網， 水和牛奶放入豆漿壺; 歸經：入脾、肺

功效：潤膚， 盒肺氣、補虛。

芝麻黑豆漿 用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆80克， 水1.3升

製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後， 再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經：入脾、肺、大腸

功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

豆漿冰糖米粥 用料：黃豆85克， 大米與冰糖各50克， 水1.3升

製作：將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經：入肝、肺

功效：養顏潤肺， 盒肺氣。

以上就是有關豆漿機食譜減肥的介紹， 原來豆漿不僅是黃豆可以作為原材料， 花生和芝麻也是不錯的豆漿原材料。