久坐不動的女生更愛抑郁

美國這項研究的數據調查歷時14年， 5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。 參與者填寫的問題包括每周看電視的時間， 以及每周進行散步、騎車、跑步和游泳的頻率。 同時， 她們還會記錄下生病、精神抑郁的情況。 研究者通過分析數據， 認為體重、吸煙和疾病最有可能導致抑郁。

此外， 科學家發現， 參加運動鍛煉次數最多、每天運動90分鐘或以上的人， 抑郁癥的患病率可降低20%。 與此同時， 每天看電視3小時或者以上， 而又不運動的女性， 抑郁的可能性會提高13%。