長期用電腦須防“飛蚊症”如今,
許多單位企業工作繁忙,
員工加班加點熬夜工作的情況很常見。
許多人由於用電腦眼睛疲勞會出現飛蚊症。
面對眼前時隱時現的黑影,
很多人以為自己患上了眼部疾病。
真正的“飛蚊症”屬於玻璃體混濁病症的一種。
該症狀常常表現為眼前有黑影晃動,
如蚊子、蒼蠅、蜘蛛網等。
它是生理性的,
並不是嚴重的眼部疾病。
飛蚊症隨著人們年齡的增長都會或隱或明的表現出來,
與人老了就會長白髮是一個道理。
每個人都會有不同程度的飛蚊症,
近視人群該症狀尤為突出。
此外,
還有用眼過度、精神壓力大、休息不足等都會出現飛蚊症。
還有一些精神過於敏感的人也容易出現此症狀,專家提醒此類人群應使自己放鬆下來。
長時間在電腦前工作的人尤需注意勞逸結合,
防止用眼過度。
平時可以多吃些含抗氧化的食物,
還有一些含碘的海產品可以對飛蚊症起到一定預防作用。
外出時,
儘量預防紫外線對眼部直接照射。
平時不妨喝一杯玖味瞳仁茶,
滋養眼睛、清心明目,
有 效改善眼睛乾澀,
緩解眼部疲勞症狀。
如發現有“飛蚊”症狀,
既不能不當回事,
也不必恐慌,
應及時到醫院眼科診治。
如系生理性飛蚊症,
對視力沒有大的影響,
不需特殊治療。
值得注意得是,
這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現,
可能與部分現代人生活不規律,
過度用眼用腦有關,
應引起重視。
最要緊的是不要勞累過度,
多運動,
睡眠足,
適度曬曬陽光。
若系病理性飛蚊症,
則需查清病因,
對證治療,
千萬大意不得。
飛蚊症的出現,
除造成生活及工作不便之外,
還可引起視網膜剝離或併發續發性青光眼等危險重疾,
尤其是患有高度近視的人,
更應及時預防與治療。
飛蚊症營養防治1、平時飲食上宜多配些能補肝益腎,
補氣養血的食譜,
對飛蚊症極有療效。
小編建議大家平時眼睛疲勞乾澀的時候不妨喝一杯玖味瞳仁茶(九味瞳仁茶),
通過中草植物中的有效成分快速促進身體血液迴圈,
使體內毒素加速排除 ,
而產品中多鐘天然護眼成分會持續24小時疏通眼部血流,
增強眼睛滋養,
使眼睛恢復氣 血流暢狀態,
最終達到黑影遮隔,
視物不清,
閃光,
諸症消失之目的,
讓你遠離討厭的“小蚊子”!2、要有足夠的維生素。
維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基,
提高眼部免疫機能,
防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝,
對眼疾患者很有幫助。
像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,
應多吃。
3、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。
這些食物對眼睛很有幫助,
因為它們當中多含鋅、硒等礦物質,
能夠緩解眼部疲勞,
防止視力下降。