宮寒怎麼治療？宮寒要怎麼調理？

宮寒怎麼治療?宮寒要怎麼調理?

1、水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。 比如， 荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。

2、蔬菜

宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜， 但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

3、當歸

當歸性溫， 是很好治療宮寒的藥物。 宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。 在中醫上講， 當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究， 所以可以起到活血的作用。 當歸對活血化瘀， 調理經血， 治療宮寒都有很好的效果， 所以在中醫上， 經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。

4、阿膠

在阿膠裡， 含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質， 這些營養， 對治療宮寒很有效果。 阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。 吃阿膠是很好的治療宮寒方法。 將阿膠與紅棗搭配， 效果會明顯， 治療宮寒會更有好作用。

5、益母草

益母草對女人治療宮寒也很有效果。 益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。 女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症， 都可以使用益母草。

食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個，

6、 肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫， 味甘、苦、澀， 具有補腎壯陽、益精血、抗疲勞、增強免疫力、潤腸通便、排毒養顏、暖宮、調節女性月經、抗衰老、保護肝臟等功效。

肉蓯蓉的食用方法， 如可以直接含服、泡水， 還可以用來煮粥等， 最好的使用方法是泡酒和燉羊肉。