初春五臟清火必備的絕招

隨著春季來臨， 萬物復蘇， 這種季節十分容易讓人體的五臟蓄積起來較多的內熱， 這時我們就會或多或少的產生一些不適的症狀。 如果當身體出現不適時， 我們沒有及時的調整， 就會導致一系列的不良後果， 面對這種狀況我們首要的問題就是怎麼樣給五臟清火呢?今天小編就針對這些問題， 就給大家一些科學清火的方法， 讓大家享受美好的春季。

心經鬱熱

心火積聚不得外發， 轉而擾亂心神。

具體症狀表現為：尿黃便幹、面赤口渴、舌尖紅絳或者腐爛疼痛、舌體生瘡。 或者表現為鼻出血、吐血， 或者表現為紅腫熱痛、夜不成眠、肌膚瘡瘍、心胸煩熱。

竹葉茅根飲：竹葉10克、白茅根20克， 加清水1000毫升浸泡1小時， 煮沸15分鐘， 取汁飲用。

竹葉能“退虛熱煩躁不眠， 止煩渴”， 白茅根能“除瘀血、血閉寒熱”， 兩者合用， 清心安神， 味道甘甜， 不僅功效， 而且美味。

但需注意， 白茅根忌鐵器，

肺經鬱熱

溫熱之邪從口鼻而入， 或風寒入裡化熱， 內壅於肺所致。

具體症狀表現為：咳嗽、痰稠色黃、口渴、煩躁不安， 甚至是哮喘， 胸痛， 大便幹結。

蘿蔔甘蔗汁：白蘿蔔、甘蔗洗淨分別榨汁備用， 每次取白蘿蔔汁20毫升， 甘蔗汁10毫升， 混勻服用， 每日3次。

白蘿蔔“除疾潤肺、解毒生津”， 甘蔗“其漿甘寒， 能瀉火熱”， 兩者合用， 清肅肺氣， 宣鬱化痰。 又“蔗能化酒、萊菔能化食”， 又可用於酒食過度， 煩熱面赤， 嘔逆少食。

胃經鬱熱

多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。

表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。

點按內庭穴：最好在辰時(早7～9點)早餐後進行， 這時胃經氣血最為旺盛。

通過上面的介紹， 小編和大家一起學習了怎麼正確科學的給五臟清火的一些小方法， 這些小方法都是非常簡單有效的， 而且還可以幫助大家有效的預防和緩解上火症狀。 此刻， 大家都學會了嗎？不過， 大家除了學習這些去火小方法之外， 還要注意在日常生活中， 飲食方面要盡可能的清淡一些， 還有就是要養成良好的生活作息規律， 這樣才能夠能好的防止上火， 不會在在春初季節讓你有那麼多的不適和煩惱了。