健康食譜

這道美食說菜不是菜說湯不是湯 大人小孩吃卻非常香

這道食物, 說實話真的是什麼都不是, 說菜吧, 全都是糖水, 說湯吧, 裡面菜又是那麼的明顯。 其實這就是懶人的傑作。

將家裡冰箱裡食材,

來了個大雜燴。 既節省時間, 又有營養, 家裡的大人小孩都愛吃。

食材:

半根紅蘿蔔, 豆腐一小塊, 菠菜一小把, 粉條適量, 木耳幾朵(粉條和木耳提前泡好), 土豆一個, (這些食材可以隨意搭配蔥2根, 香菜少許)丸子小半碗, 澱粉少許;

做法:

1、準備半根紅蘿蔔, 豆腐一小塊, 菠菜一小把, 粉條適量, 木耳幾朵(粉條和木耳提前泡好), 土豆一個, (這些食材可以隨意搭配蔥2根, 香菜少許)丸子小半碗。 澱粉少許。

2、丸子切成不規則的方塊, 提前泡少許粉絲和木耳, 豆腐切薄片, 紅蘿蔔土豆切片在開水裡焯水撈出。 洗淨菠菜切段, 木耳切碎, 蔥和香菜也要切碎備用。

3、澱粉用適量的水化開。

4, 起鍋放適量的水燒開, 放入做備好的食材一起放鍋裡, (菠菜最後加入澱粉後再放,

5、開鍋煮2分鐘左右, 加入準備好的澱粉, 攪勻放菠菜, 加鹽, 雞精, 胡椒粉攪勻就可出鍋撒少許切好的香菜就可以了。

以上就是大燴菜的做法, 不知道你是否滿意?