腳掌腳後跟疼怎麼回事？

腳掌和腳後跟出現疼痛， 這是老年人容易出現的症狀， 另外現在很多人因為工作需要， 每天需要站立很長時間， 比如超市的服務人員， 長期如此的話， 就會出現腳掌和腳後跟疼痛的情況， 這時候需要多休息， 尤其要讓逐步得到足夠的休息， 然後可以採取按摩和熱敷等方式緩解症狀， 除此之外， 導致腳掌腳後跟疼痛的原因還有下面這些。

腳掌腳後跟疼怎麼回事？

足跟疼痛一般是由於隨著年齡增加， 運動過多， 足跟退變， 足底筋膜炎症， 產生疼痛症狀。 建議休息， 減少負重活動， 做跟腱牽拉運動。 也可以嘗試熱敷， 按摩理療的方法， 促進血液迴圈。 長時間疼痛不緩解， 就需要去醫院骨科或者疼痛科進一步治療。

腳後跟痛的元兇真的是骨刺嗎？哪裡長骨刺哪裡疼， 似乎骨刺就是疼痛的根源。 一說到腳後跟痛， 很多人的第一反應也自然是骨刺， 殊不知，

「骨刺」是大眾的通俗叫法， 它的醫學名稱叫骨贅， 與人體關節的衰老、磨損和長期保持固定姿勢等因素有關。 以上這些情況所產生的炎症都會刺激骨的代償性生長， 來幫助人體起支撐作用， 形成骨刺。

所以， 骨刺不一定都是有害的，

危險因素

雖然有時足底筋膜炎並沒有明顯的原因， 但下面這些因素會增加發生足底筋膜炎的風險：

年齡。 足底筋膜炎在40至60歲之間最常見。

某些類型的運動。 對腳後跟和附著組織造成很大壓力的活動，

腳部力學。 扁平足， 腳弓過高或者走路姿勢異常， 都會影響站立時體重的分佈方式， 給足底筋膜帶來額外的壓力。

肥胖。 多餘的體重對足底筋膜自然是額外的負擔。

需要長期站立的職業。 長時間的站立可能損傷足底筋膜。