肌腱拉傷是怎麼回事？

肌腱拉傷對健康危害是比較大的， 指的是肌肉或者是肌腱活動過度而受到的一種損傷， 經常出現身體過度疲勞， 或者是運動過量， 強度過量， 這時候最容易受傷的就是肌腱部位， 比如說大腿後面的果繩肌， 或者是內側的內收肌等等， 都容易出現這樣的損傷， 這時候一定要及時進行治療和調養。

肌腱拉傷病因

在身體疲勞和運動強度無法負荷時， 就有可能發生肌腱拉傷。 總體而言， 肌腱拉傷可分為以下幾個原因：

外因

導致肌腱拉傷的外因主要是氣溫過低， 濕度太高， 場地太硬等。

內因

1、肌腱拉傷可能是因為體質較弱， 訓練的水準不高， 肌肉的彈性、伸展性和力量較差， 疲勞或負荷過度。

2、導致肌腱拉傷的原因還可以是準備活動不充分。 肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

3、肌腱拉傷還會因為運動技術低， 姿勢不正確，

因此， 提醒朋友們在運動和拉伸之前一定要熱身。

肌腱拉傷防治

1、肌腱拉傷韌帶和肌腱也就是中醫說的筋（俗稱的筋）， 對於韌帶肌腱拉傷或斷裂， 自身修復都是很難的， 沒有得到治療， 很容易出現再次的扭傷，

2、對於這類軟組織損傷， 建議最好能選用中醫專業治療；單純的用一些消腫， 止痛， 活血的西藥是不能修復的；這治標不治本的方法只會耽誤軟組織的治療。

3、肌肉肌腱損傷的治療， 應根據損傷的程度、該肌與肌腱對肢體所起的功能而決定。 如單純扭傷， 一般應臥床休息， 予以按摩、理療， 必要時內服鎮痛及舒筋活血藥， 並作功能鍛煉等， 均能逐漸恢復。

對部分肌肉或肌腱斷裂， 原則上以非手術療法為主， 應用石膏或夾板等將患肢固定在損傷肌肉鬆弛位， 並服鎮痛消腫藥物， 3周後再進行理療和鍛煉。

4、肌肉或肌腱完全性斷裂， 則必需早期手術修復縫合， 用石膏外固定4～6周， 而後進行按摩、理療， 並主動和被動地練習關節功能。