老人常做面部按摩有什麼好處

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門， 助您更好、更科學地調理好自己的身體， 健康快樂地度過每一天！

為延緩衰老而進行面部保養並不僅僅是女人、年輕人的專利， 老年人雖然年紀大了， 但也應該經常做做面部健美操， 延緩面部衰老。 下面就介紹幾種老年人保健的方法， 具體方法如下：

1。 五指併攏， 雙掌摩擦微熱後，

2。 閉嘴， 使勁吹氣， 連續用力發“屋”的讀音， 發音時注意嘴的四周要鼓起來（面頰不要鼓起）， 然後放鬆復原。 接下來， 閉嘴呈抿嘴微笑的樣子， 再放鬆復原。

3。 用力睜大眼睛， 儘量使眼眉向上抬， 然後放鬆， 重複數次， 目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。

老年人經常做一些面部保健可使面部紅潤、閃爍健康膚色， 老年人也要注意自己的“面子”問題。