老中醫告訴你，夏天養生喝這6種茶最好！
我們都知道茶飲對我們的身體有一定的好處， 但不同的茶對於身體的功效不一樣， 所以我們喝茶時的需要慎重選擇。
花茶（供圖/視覺中國）
夏天適合喝什麼茶？
1、花茶
花茶被稱為天然的保健飲品， 非常適合在夏天服用。 夏天喝花茶， 能夠起到祛暑解渴的作用， 除此之外它還具有健胃、養顏以及治療感冒、解除心煩等作用。
夏天最好服用具有清涼解暑功效的涼性花茶， 但脾胃比較虛弱的人應服用溫性或中性的花茶。
2、薑茶
老中醫認為， 夏天雖然感覺很熱， 但是人體卻屬於一種外熱內寒的狀況。 夏天很多人總喜歡呆在陰涼的地方，
紅糖姜茶非常的適合女性在痛經的時候服用， 夏天適量的多吃一些， 還可以治療感冒， 同時起到紅血化瘀的作用， 也適合一些脾胃虛寒的人群服用。
3、黑茶
黑茶也是我國一種常見的保健茶， 營養豐富並且具有清涼解暑的作用， 適合在夏天服用。 每天都喝一點黑茶， 能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。
夏天若出現了腸胃炎等疾病， 服用一些老黑茶有利於快速的恢復健康。
4、綠茶
綠茶只是茶葉的統稱， 龍井、鐵觀音、碧螺春等都屬於綠茶。 綠茶味道有一點苦，
現代醫學研究發現， 綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素， 服用之後不僅能夠消暑， 同時還可以增加身體對於營養的吸收。
夏天午休後， 很多人都會感覺到困倦， 這時喝綠茶， 茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經， 思維也會活躍起來。
5、白茶
研究發現， 夏天經常喝白茶的人， 很少中暑， 為什麼呢？專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸， 這就增強了身體祛熱解暑的作用。
經過對比還發現， 白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶， 殺菌能力非常的不錯， 常喝白茶能夠效地增強口腔的清潔以及健康。
6、紅茶
紅茶具有消暑解渴的作用，
