吃生栗子對身體有什麼好處？

最近朋友在回老家的時候給帶來一些土特產生栗子， 聽說生吃營養豐富， 長這麼大還真沒吃過生的， 想問一下， 吃生栗子有什麼好處啊？

首先說一下栗子營養價值是非常高的， 它可以健胃益脾， 也可以止咳化痰， 栗子本身含有多種氨基酸， 和多種維生素， 至於說生吃就更可貴了， 在民間就有板栗補養身體的說法， 尤其是生吃可以補腎益精的作用， 尤其是男性朋友吃了以後可以有效補充腎虛， 而且還能調理腸胃， 可以增加食欲， 對於腹瀉消化不良有很好的緩解作用， 生的板栗也食用的方法有很多，