冬季預防感冒有妙招 這些情況最好避免

寒冷的冬季， 不但人會變得懶懶的， 身體的免疫力也是會變得“懶懶的”。 遇到一些流感病毒的時候， 很容易就會“中招”。 再加上繁重的壓力， 心理壓力不斷增大， 就是一個小感冒也很容易把人打倒的。

那麼什麼情況下更容易感冒呢

長期處於一種忙碌的狀態

現在很多人都是“拼命三郎”一族， 忙起來簡直是六親不認的狀態， 不但忙的忘記吃飯洗澡， 甚至連覺都不用睡了。 這種長期緊繃的狀態下， 很容易導致身體的免疫力下降， 要是一遇上流感的話， 就更容易病倒了。 因此在這種情況下， 就算是再忙碌的工作也不要忘記照顧好自己的身體， 工作是永遠都做不完的， 但是身體只有一個。 儘量多找時間休息， 調整好自己的作息， 讓生活回到正常的軌道。

溫度變化較大的時候

不管是換季還是溫差變化大的時候， 都是很容易患上感冒的。 因為溫差的加大，

忽冷忽熱的節奏， 讓身體的毛孔等自我的調節更不上溫度的變化， 從而讓疾病有可乘之機。 因此不管是換季了還是面對大溫差的時候， 最好是可以根據實際情況即時增減衣物。

被藥物的影響的時候

要是長期的服用某一種激素類或者功能類的藥物的時候，

都是會對自身的免疫力造成影響的， 而且被傳染的概率也是比較高的， 尤其是在這種多發的季節， 最好還是少吃一些大補性的藥物， 可以儘量選擇一些熱乎的食療來進補， 對身體也是一個好的交代。

避免人群密集的地方

不管是在辦公室還是人群熙攘的商場， 如果人群太過密集的話， 會加大被感染的風險。 一個人打了噴嚏， 其他人就等於被暴露在被感冒的危險之中。 但是不要因此而不敢踏足戶外， 可以儘量去一些自然環境比較好的戶外活動活動， 要自覺地能夠多出去走走， 不要只會宅在家裡。

平時比較懶的人更要防範

有些男人尤其愛睡懶覺， 幾個鬧鐘都叫不醒， 好像動一下就會要了半條命一樣的， 對吃喝不是那麼講究， 甚至有一頓沒一頓的過著， 沒想起來吃飯就不吃了， 這樣下去是會削弱自己的抵抗力的。 對於這類人群， 比其他人感冒的概率更加的高。 因此在生活中更要注意防範。

有些人之所以會患上疾病的話， 大部分都是自己“作”出來的，

要是能夠規律自己的生活， 養成好的習慣， 是完全可以防止的。