愛旅遊的你，暈車暈船不用怕

人體能判斷方向和維持自身平衡， 主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責， 其中以內耳最為重要。 內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能。 半規管有三個， 互相垂直， 構成空間的三個面。 它們接受外界的平衡刺激， 通過前庭神經， 傳到大腦皮層的平衡中樞， 來調節、管理平衡反應。

為什麼會暈車呢？

1.個體差異。 當傳入的平衡刺激過分強烈時， 如急刹車、劇烈旋轉時， 即使在平衡系統安全正常的狀態下， 也會讓人感到頭暈， 這是正常的生理現象， 片刻即可消失。 但有些人這種耐受力差，

2.睡眠差、過度勞累時容易發生。

3.過饑過飽時亦易發生。

4.患某些耳部疾病時可發生。

5.車廂密閉使空氣不流通， 或某一些物質的氣味刺激， 如汽油等。

怎樣防治暈車呢？

1.

2.乘車前進食不過飽或過饑。

3.乘車前不宜過勞， 前夜睡眠要好。

4.可坐汽車的前部， 以減輕顛簸， 打開車窗使通氣良好， 並將頭稍後仰靠在固定位置上， 閉目， 以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5.嘔吐時可服嗎丁啉或胃複安等。 精神緊張時可服鎮靜藥， 如安定等。

6.平時應加強鍛煉， 增強體質， 尤其在抗頭暈上要下功夫， 如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動， 通過這些運動使暈車得到緩解