別讓風濕骨病打擾這個秋天

風濕骨病， 一個令無數患者心驚膽寒的名字， 而秋季又是它多發的季節。 如何趁著天氣徹底轉冷之前， 做好預防工作， 簡單的多加衣物不能從根本上抵禦寒氣的侵襲， 如果預防不當， 還可能使更多肢體的關節受到寒氣的侵襲， 下面介紹一些簡單的預防小方法。

據骨科醫生介紹， 秋冬是骨科疾病的多發期， 尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號， 此時更應該注意。 陳舊性骨折、骨質增生， 關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。 進入秋季後， 不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀， 上述症狀中醫稱為“閉症”， 主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。 骨科疾病的產生原因多種多樣， 比如， 長期勞累、過度磨損、外傷等等， 一旦遇到寒涼潮濕天氣， 就容易誘發。 除此之外， 還有一些人， 已經患有關節疾病， 但是無明顯症狀， 自己並不知道或沒有診斷出來，

入冬如何預防骨病， 骨科專家認為這一時期， 對於一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意。

首先應當做到保暖， 尤其是關節炎患者， 對患病部位要加以保護， 如使用護膝等， 女性儘量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。

其次， 可適當多洗熱水澡， 或用熱水燙腳， 以改善四肢的血液迴圈。

此外， 居住環境要避免陰寒濕冷， 室內保持乾燥、溫暖， 應避免出汗。

加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮， 對於改善肌肉骨骼的功能大有幫助。

增強體質、多運動， 多讓關節得到鍛煉， 才可減緩關節衰老、減輕患病時的疼痛感， 日常生活中保持正確的姿勢， 走路挺胸抬頭。 當疼痛嚴重時， 切不可拖延時間， 要及時去正規醫院檢查治療。