孕婦貧血吃什麼才好

一些孕婦在平時的生活中會出現頭暈目眩的症狀， 有些還會出現短暫性休克， 其實這種情況一般都是孕婦缺血的一些表現， 很多孕婦都會出現貧血， 雖然這類現象比較常見， 但是也不能忽視， 治療不及時很有可能會導致胎兒不保， 所以對於這類問題大家一定要嚴肅對待， 那麼孕婦貧血吃什麼才好呢？

1、加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物， 如蓮子、大棗等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。

2、如果伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

孕婦血壓低吃什麼好

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。

以上就是孕婦貧血可以吃的一些食物， 其實除了上述的食物之外還可以多吃一些動物的肝臟，