胃硬硬的疼怎麼回事？

腸胃對於人類來說非常重要， 一旦腸胃出現問題， 恐怕連吃都吃不好。 可是生活中就有那麼一部分朋友， 平時根本不在乎腸胃的健康， 從飲食習慣到生活起居習慣總是在給腸胃帶來損傷， 時間長了能不患病嗎?那麼， 有的朋友表示在平時總感覺胃上部有一定的疼痛感， 這是怎麼回事呢?

1、脾胃虛弱， 素體不足， 或勞倦過度， 或飲食所傷， 或久病脾胃受損， 或腎陽不足， 失于溫煦， 均可引起脾胃虛弱， 中焦虛寒， 致使胃失溫養作痛。

2、飲食傷胃， 飲食不節， 暴飲暴食， 損傷脾胃， 內生食滯， 致使用權中氣機阻滯， 胃報失和而疼痛。

3、外感寒邪， 脘腹受涼， 寒邪內客於胃;過服寒涼， 寒涼傷中， 致使氣機凝滯， 胃氣不和收引作痛。

4、肝氣犯胃， 憂思惱怒， 情志不遂， 肝失疏泄， 氣機阻滯， 橫逆犯胃， 胃失和降， 而發胃疼。

經常胃疼怎麼辦

可以每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉， 拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況， 酌情加減。 每日可進行1—3次。

注意：在按捏過程中， 應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好，

注意日常飲食

1、多食清淡， 少食肥甘及各種刺激性食物， 如含酒精及香料的食物。 謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛， 不可使五味有所偏嗜。

2、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應儘量少食多餐， 平時應少食或不食零食， 以減輕胃的負擔。

3、平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。