常做足部按摩竟會帶來這些好處

不知道大家是不是都做過足部按摩， 生活當中， 大家應該是或多或少的都接觸過吧。 中醫當中比較重要的組成部分就是經絡學， 而足部是經絡分佈比較豐富的一個部分， 主要是因為足部在我們日常行走當中， 承擔了我們身體所有的重量， 所以這個部位也比其他地方的經絡分佈的更多一點。

中醫上說適量的足部按摩是有利於身體的調節的， 但是建議還是在專業醫生的指導下進行， 下邊小編就足部按摩給大家大體的介紹一下， 希望對大家能夠有所幫助。

一、經絡是什麼

經絡主要起的作用就是可以聯繫肢體和各個器官的作用， 之所以身體可以連接到一起， 經絡的作用是很大的， 它使得機體得到有機的統一。 因為經絡是分佈在身體各處的， 所以它有很好的運行氣血、抗禦外邪的作用。

人體當中的十二經脈中就有六條經脈到達足部，

所以通過足部的按摩治療， 或者是針灸的治療， 是可以起到疏通的作用， 適量的治療可以幫助身體器官的修復， 對於身體健康是有很大的好處的。

二、足部按摩的好處

1、增進血液迴圈

因為足部按摩能夠很好的疏通經絡， 所以對於促進血液的迴圈是很有幫助的，

而血液對於我們身體的幫助是很大的， 像輸送營養、排除毒素都是有很大的幫助的。

而且足部也是需要適量的放鬆和按摩的， 主要是足部是承擔我們身體絕大部分力量的， 但是離心臟的部位是最遠的， 所以血液的流通比其他地方更加不容易， 很容易導致血液輸送不暢的現象， 而這樣可能就會導致機體的新陳代謝的功能有所下降， 所以建議大家可以適當給足部進行放鬆， 或者是日常的泡腳， 或者是適量的按摩或者是針灸， 都是很不錯的放鬆的方式， 大家不妨嘗試一下。

2、調節神經系統

神經系統是分佈在身體的各個位置的， 如果神經系統出現問題的話， 我們機體的協調就會出現很大的問題， 一些行為就不能正常的運作，

因為缺少基本的反射， 而足部分佈在比較多的經絡， 所以神經組織也是相對比較多的， 適量的刺激足部的話， 可以幫助機體神經系統的運行， 幫助機體正常的反射， 使得機體能夠更加好的適應外界的環境的變化， 幫助我們的機體更加的強壯。

三、足部按摩的注意事項

因為足部分佈著較多的神經組織和穴位， 所以對於按摩的手法和力度都是有較大的要求的， 建議還是在專業醫生的指導下進行。 足部按摩對於室內的溫度還有按摩的時間上也是有較大的要求的， 建議在按摩或者是針灸的時候， 能夠注意室內溫度和按摩時長的控制。

最後， 足部是對身體健康很大的一環， 建議大家最好能夠重視對足部的保養， 不管是內在的保養還是外在的保養。 如果沒有足夠的條件的話， 可以在晚上的時候泡泡腳， 也可以適當的加點中藥進去， 對於足部也是相對比較溫和的刺激方式， 對於調節機體的健康也是很有幫助的， 而且難度不是很大。

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