健康食譜

涼拌雞爪怎麼做好吃 三款做法好吃又美白

火雞的食療作用

用於虛損羸瘦, 病後體弱乏力;脾胃虛弱, 食少反胃, 腹瀉;氣血不足, 頭暈心悸, 或產後乳汁缺乏;腎虛所致的小便頻數, 遺精, 耳鳴耳聾, 月經不調, 脾虛水腫, 瘡瘍久不癒合等。

火雞的製作指導

火雞的最傳統做法非常簡單, 您只需要用鹽和花椒末將火雞裡外充分塗抹, 然後在烘爐中烘烤3小時左右即可。 市面上售有整只火雞或切片的火雞肉, 新鮮或冷凍品都有。 火雞的重量差異很大, 範圍在2.7~13.5千克之間, 但最常見的是4.5~6.5千克。 比較年輕的火雞最好用來燒烤;成雞則通常加在煨菜或湯裡。 有些火雞會飼養成胸部肥厚而骨架較小的品種, 以縮短烹煮時間, 同時又不會變幹。

火雞通常採用燒烤, 此時肉用溫度計會是很有用的工具:一隻5.5~8千克的火雞不加蓋燒烤, 約需3~3.75小時, 或直到大腿溫度達85%為止;包鋁箔則必須以230℃的溫度燒烤2.5~3小時。