常曬太陽不頭痛

東芬蘭大學最近的研究發現， 經常曬太陽可以降低頭痛風險。

研究人員對2600名42~60歲之間的男性進行研究， 根據他們曬太陽的情況將其分為四組， 評估了曬太陽與頭痛頻率的關係。 結果發現， 不曬太陽的人患慢性頭痛的風險比常曬太陽的高2倍。 研究人員測了他們體內維生素D的水準發現， 頭痛頻率高的人， 體內維生素D水準也相對較低。

研究人員認為， 這與常曬太陽補充維生素D有關。 他們建議， 夏天人們可以依靠太陽的紫外線輻射來獲取維生素D， 但在其他季節裡， 人們則需要從食物或補充劑中獲取滿足日常需求的維生素D。

（張健萍）