臉上下麵長疙瘩怎麼辦

臉上的疙瘩叫青春痘在青春期的人很常見， 很多原因會產生青春痘， 青春期的人容易內分泌失調， 青春痘長到一個階段就會消失了， 青春痘長在， 臉上多少影響到了門面， 要如何才能不長痘痘呢， 青春期的人要注意清潔皮膚， 因為油分泌的有些多會導致毛孔堵塞， 除了最基本的洗臉還要選擇一種合適自己的洗面乳。

1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次， 而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人， 特別是運動員， 應當增加洗臉的次數。 運動或外出回家後應該及時洗臉， 將臉上的髒塵和油垢洗掉， 保持臉部清潔、乾爽， 避免汙物堵塞毛孔。 洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。 至於化妝品， 如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜， 很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘， 所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，

並且每天都要卸妝， 用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔， 一天最少兩次。 洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭， 每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉， 還要勤洗頭， 因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚， 避免按摩， 以免刺激油脂分泌， 更容易長痘痘。

4.最好不要留長髮， 或是將頭發散在臉上， 都容易刺激皮膚造成青春痘。

5.沒事不要用手去碰你的臉， 因為手上不但容易攜帶細菌， 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 更不要用手擠壓痘痘， 以免引起化膿發炎，

膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。 未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。 很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層， 留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

6.臉上已有青春痘時也要注意防曬， 儘量不要曬太陽， 有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點， 其實它不但遮蓋不了還會有反效果， 就是讓青春痘更惡化， 如在海邊或是游泳， 不但紫外線強， 池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

如上所述青春痘是很常見的， 人們要對臉上的痘痘溫柔一些， 不要用手去擠這樣會造成感染， 或者用手去擠會留下疤痕不建議用手去擠。 少吃辛辣的食物， 吃點清淡的多喝水，

最重要的一點儘量別熬夜， 最好長髮紮起來這樣頭髮不會蓋住臉不會產生油膩。