懷孕37周貧血怎么辦

女性在妊娠期間出現貧血是一種十分常見的身體狀況， 隨著胎兒的增長， 吸收母體當中的營養越多就會容易導致母體出現貧血的癥狀， 而孕期出現貧血可以通過食療來進行改善， 平時可以多吃一些動物的肝臟以及含鐵量高的食物。

孕婦37周貧血怎么辦？

1、動物的血和肝臟。 動物肝臟中既含有豐富的鐵， 維生素A， 也有較豐富的葉酸， 同時還含有其他的微量元素， 如鋅、硒等， 能有效促進身體對鐵質的吸收。

2、新鮮的蔬菜。 新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。 葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍， 但它參與紅血球的生成， 算是輔助造血， 所以葉酸如果缺乏， 也會造成細胞貧血。

3、黑色食物。 黑色的食物含有豐富的鐵物質， 具有明顯改善營養性貧血的功效， 可以起到補血的作用， 所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物， 比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。 懷孕后期， 寶寶發育非常快， 只要寶寶每周體重不超過1公斤， 就要多吃富含高蛋白類的食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。 同時注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。

5、補鐵產品。 由于孕婦對鐵需求量極大， 普通的食物補充未必能滿足所需。 因此， 孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

最后提醒各位準媽媽， 如果出現了中度以上的貧血， 需要到醫院進行藥物治療。 口服鐵劑治療是非常有效的。 孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸。