夏天為什麼睡不醒

夏天一到好像很多的人都會貪睡， 似乎永遠都是睡不醒的， 這是什麼原因呢？這是由於夏天到了， 天氣炎熱， 人們心情就很難平靜下來， 而白天時間持續太長， 所以人體精力耗費較多， 需要睡眠來補充身體能量， 睡眠時間太長了也會影響自己的正常作息， 夏天睡不醒是身體有疾病嗎？

夏天為什麼睡不醒

第一:雖然夏季陽氣旺盛， 但損耗陽氣的機會太多了：空調， 冷飲， 生冷瓜果， 吹風， 大汗出(傷津耗氣)， 睡眠不足， 胃口不佳， 體力消耗過大等等， 都會損傷人體的陽氣， 使人體的機能下降。 因此， 夏天很多人會覺得疲倦乏力， 睡眠不實， 易熱傷風， 得胃腸炎， 甚至中暑， 中風.第二:夏天出汗多， 容易造成體液代謝失調。 水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恒定的重要因素， 若大量出汗， 則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素(主要是維生素B1、C)喪失過多， 引起水鹽代謝平衡紊亂，

導致體內酸堿平衡和滲透壓失調。 由於大量排汗和氯化物的損失， 還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少， 導致胃液酸度降低;因口渴而飲用大量水， 會稀釋胃酸。 這些改變都會直接或間接地影響消化功能， 引起食欲下降。 此外， 由於高溫， 體內血液多集中于體表， 易引起消化道缺血， 並抑制唾液分泌， 使澱粉酶活性降低， 胃液分泌減少， 造成食欲不振和消化功能紊。

夏天睡不醒怎麼辦

1努力改掉不正確的作息時間， 不要過那種黑白顛倒的生活了， 每天晚上按時睡覺， 早上早早起來， 雖然不用上學， 但是早起可以去鍛煉身體， 這樣對身體都是有好處的。

2多喝水， 每天堅持8杯水。 因為人體中水的含量是最高的， 不管我們身體中哪個部位出了問題， 都會不同程度的跟水有關係， 所以， 多喝水是對的， 誰可以讓我們保持健康。

3多做有氧運動， 多出去走走， 多呼吸呼吸新鮮空氣， 讓大腦能夠得到放鬆。 一直睡不醒跟大腦內的氧氣有密不可分的關係，

如果大腦缺氧就容易打哈欠， 而且也會有總也睡不醒的感覺， 所以， 多做運動可以緩解這個問題。

經常睡不醒是什麼病

1如果感覺經常睡不醒的話， 很可能是患上了老年癡呆症， 老年癡呆症患者總是感覺自己比較疲乏， 慢慢的就會出現忘事的情況，

所以我們要仔細地觀察老年人， 及時的把他們送到醫院去做治療。

2如果年輕人總是感覺很疲勞， 迷迷糊糊的睡不醒， 那麼很可能是由於氣血虛引起的， 所以應該喝一些補血的口服液， 吃一些補氣血的東西， 慢慢的就可以把自己的疾病治好了， 身體會變得更強壯。

3如果總是想睡覺， 感覺很不舒服的話， 很可能是患上了神經衰弱， 這種疾病看似不明顯， 但是症狀也總讓人很難受， 所以最好到醫院去做治療， 以免病情加重了之後， 引起一些其他併發症。