秋季皮膚瘙癢難耐 五招幫你輕鬆止癢

秋季到了， 不少人出現了皮膚瘙癢問題。 針對這樣一個問題， 該如何解決呢？小編這就為大家推薦幾個止癢妙招， 幫你輕鬆去除瘙癢症。

止癢方法推薦

1、中藥辨證治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢， 以養血潤燥、鎮肝熄風為治則， 可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴， 當歸飲子加減內服；因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢， 以清熱利濕止癢為治則， 可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部， 龍膽瀉肝東加減內服。 也可採用針灸療法， 取穴曲池、合穀、血海、足三裡 等。

2、多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能， 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此， 我們要多吃富含維生素B族的食物， 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆， 以及酵母、香菇等。

3、冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴， 然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處， 可以止癢。 冬瓜皮味甘， 性微寒， 有清胃熱、利水消腫等功效。 冬瓜皮還能防治液體外 滲， 一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者， 或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，

用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處， 每天兩次， 可以消除 水腫、防止液體外滲。

4、鮮韭菜水

將鮮韭菜與淘米水按1：10重量配好， 先泡兩小時再一起燒開， 除去韭菜用水洗癢處或洗澡， 洗後勿用清水過身。 1日1次， 連洗3天。 香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時， 然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處， 可很快止癢。

5、適量的茶水

每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢， 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一， 錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用， 能增強人體抗皮炎的能力。

止癢食療方推薦

1、梨

中醫認為， 梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能， 梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。 由於梨多汁、少渣， 富含膳食纖維和B族維生素， 因此有天然礦泉水之美譽。

皮膚容易瘙癢者可以每天吃個梨， 生吃即可， 如果胃腸功能不好的話， 也可以蒸熟了吃。 最好在兩餐之間吃， 這樣就不會影響到食物營養的吸收。 如果癢得厲害， 可以把梨削一下， 用梨皮的內側擦擦皮膚。

此外， 便秘的人因為不能及時排毒， 皮膚瘙癢的症狀會加重， 而梨也有通便作用。 但是， 因為梨性寒冷， 脾胃虛寒， 消化不良及產後血虛的人， 不宜多吃。

2、杏仁雪梨茶

材料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。

做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻， 加入少許蜂蜜調味即可。

杏仁富含健康脂肪以及維生素E， 這些營養素具有修復受損肌膚及滋潤的功效。 此外， 杏仁還富含β胡蘿蔔素， 它能在人體中轉化成維生素A， 維生素A有助合成和修復上皮組織。 梨富含維生素C及果膠等成分， 維生素C可增加人體膠原蛋白的產生， 讓肌膚柔軟光滑， 果膠可維持皮膚彈性及光澤。 蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果。 三者進行搭配， 對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。

（參考網站：健康一線） 

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