35歲後女人腰痛怎麼辦

腰， 是女人身體最脆弱的部分， 過了35歲更需要重點保護。 35歲後女人腰痛怎麼辦？

護腰誤區別走偏　經期腰酸別亂捶：

女人在月經期間由於盆腔充血， 或多或少都會有點兒腰酸背痛的小毛病， 這是經期正常的生理現象， 經期後就會好。

但若為了緩解腰酸的現象， 隨意用力捶打腰背， 會使盆腔血流加快、充血更嚴重， 容易導致月經過多、經期延長， 反而會加劇腰背酸痛。

腰痛別濫用止疼藥：

一些腰疼的人在對疼痛的性質和原因還沒有搞清楚， 就擅自吃止疼藥， 這樣做雖然會使疼痛明顯改善， 但卻會掩蓋病情，

以“補”代治要不得：

因伏案工作造成的腰肌勞損， 若長期不能對症治療， 有可能會誘發急性腰扭傷、腰椎間盤突出等嚴重後果。 特別是對於那些不治而“補腰”、“補腎”的人， 不但毫無效果， 反而會加重病情。