懶惰竟可以導致六種癌癥
很多人奇怪自己為什么會患上癌癥， 有時不妨檢討一下自己， 是否太懶了， 因為懶也會導致癌癥。 下面就看一下， 生活中由于懶導致的6種癌癥。
一、懶得刷牙：增加患癌風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌， 刷一次牙可減少70%左右。 懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病， 還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。
漱一次口能減少20%的口腔細菌， 刷一次牙可減少70%左右
懶得刷牙：增加患癌風險
日本癌癥研究中心研究發現， 懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。 刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌， 從而降低患癌風險。 每天早晨和晚上刷兩次牙最好。
二、懶得上廁所：憋出膀胱癌
很多人有了尿意， 但就是不愿放下手頭的工作， 忍到不能再忍了才去上廁所。 研究表明， 這樣首先會損傷膀胱的括約肌。 含有毒物質的尿液不能及時排出， 會引起膀胱炎、尿道炎， 炎癥向上感染還會誘發腎炎。 研究人員發現， 有憋尿習慣的人， 患膀胱癌的風險會增加3～5倍。
很多人有了尿意， 但就是不愿放下手頭的工作， 忍到不能再忍了才去上廁所
懶得上廁所：憋出膀胱癌
三、懶得洗衣服：易患腎癌
懶人常把衣服送到干洗店清洗， 然而干洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑， 它對人體神經系統有損害， 若長時間接觸這種毒物有可能患上腎癌。
懶人常把衣服送到干洗店清洗， 然而干洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑
懶得洗衣服：易患腎癌
干洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上， 在空氣干燥時會從衣服中釋放出來， 但干洗店的衣服往往放在不通風的小屋里，
四、懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長
習慣開燈睡覺的兒童， 患癌癥的可能性比較大， 因為兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。 有研究表明， 4~5個月的嬰兒易受到非自然光線影響， 光線會使人的生理節奏混亂， 抑制褪黑素分泌， 而褪黑素減少與癌細胞生長有關。
懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長
五、懶得刮胡子：易患呼吸道癌癥
人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在胡子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被胡須吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。
懶得刮胡子：易患呼吸道癌癥
俄羅斯研究人員發現，胡子上存有多種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子，這些有害物質就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。
六、懶得出門曬太陽：易患多種癌癥
美國哈佛大學醫學院歐范努茲認為，曬太陽能預防癌癥，皮膚只有在接受紫外線輻射后才產生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環境，預防結腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘，老年人每天曬40—60分鐘，其他人群就盡量多出門接受陽光照射。
懶得出門曬太陽：易患多種癌癥
另外，世界癌癥基金會曾經發布過一份專家報告，這份報告讓我們警醒：身體中少量的多余脂肪都可能增加癌癥的危險，但同時也指出，即便是很少的體重降低也能減少這種危險。因此，專家建議人們每天至少進行30分鐘的中度身體活動(相當于快走)，這不僅僅因為活動有助于保持健康的體重，有充分的證據表明，體力活動本身就可以減少患癌癥的危險。
懶得關燈睡覺：易助癌細胞生長
五、懶得刮胡子：易患呼吸道癌癥
人體呼吸時排出的多種有害氣體都可滯留在胡子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被胡須吸附，這些有害物有可能進入呼吸道。
懶得刮胡子：易患呼吸道癌癥
俄羅斯研究人員發現，胡子上存有多種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。此外，空氣中的灰塵和微生物，煙霧中含有的致癌物質以及汽車尾氣中的鉛也容易吸附在胡須上。如果不能勤刮胡子，這些有害物質就極易侵害呼吸道，加大患癌風險。
六、懶得出門曬太陽：易患多種癌癥
美國哈佛大學醫學院歐范努茲認為，曬太陽能預防癌癥，皮膚只有在接受紫外線輻射后才產生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環境，預防結腸癌、前列腺癌等。嬰幼兒每天曬15—30分鐘，老年人每天曬40—60分鐘，其他人群就盡量多出門接受陽光照射。
懶得出門曬太陽：易患多種癌癥
另外，世界癌癥基金會曾經發布過一份專家報告，這份報告讓我們警醒：身體中少量的多余脂肪都可能增加癌癥的危險，但同時也指出，即便是很少的體重降低也能減少這種危險。因此，專家建議人們每天至少進行30分鐘的中度身體活動(相當于快走)，這不僅僅因為活動有助于保持健康的體重，有充分的證據表明，體力活動本身就可以減少患癌癥的危險。
