關於肥胖的原因講解

肥胖是很多人困擾的問題， 吃東西會胖， 睡覺會胖， 喝水也會胖， 這就是人們口中所說的易胖體質。 但是肥胖不可能沒有原因， 可能是生活習慣， 也可能是飲食習慣不當引起的。 所以大家平時一定要多做運動， 多鍛煉， 當然， 也要控制好飲食， 不要吃太多容易胖的食物。 那麼， 關於肥胖的原因是什麼？

肥胖原因一：吃得太多

這是肥胖的主要原因之一， 吃得太多沒有消耗掉導致肥胖， 也就是從食物中所得到的熱量， 超過消耗的熱量， 而過剩的熱量即轉成為脂肪， 累積在脂肪細胞而形成肥胖。

肥胖原因二：新陳代謝的降低導致肥胖

人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖， 營養不均， 只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)， 不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

肥胖原因三：遺傳導致肥胖

如果父母都比較肥， 子女也可能會遺傳肥胖， 但是全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，

肥胖原因四：疾病或服藥因素

有的人吃得不多， 飲食也不過量， 體重卻居高不下、歸咎原因， 是疾病或藥物引起的體重增加， 形成了病態性肥胖， 例如， 服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進的藥物， 或是服用過量的維生素都有可能導致發胖。

其他原因

如生病、流產、手術等， 造成身體內分秘失調， 這樣的肥胖很難減下去， 特別是手術切除了部分器官。

以上就是關於肥胖的原因的解釋， 很多人其實就是易胖體質， 所以才會覺得自己喝口水都會胖， 這種情況， 一定要注意自己的身體。 平時多做減肥運動， 不要讓自己的胖變成虛胖。 胖雖然給人感覺上不美觀， 但是一定不要自卑，