注意！多喝牛奶影響男性健康！

牛奶一直被人們看做有著豐富營養的飲品， 不過最近專家經過研究發現， 並非多喝牛奶有益身體健康， 相反， 多喝牛奶會影響男性健康，

統計學分析後發現， 與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比， 每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1， 25-二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低， 發生前列腺癌的危險上升32%。 在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現， 每天進食乳製品2。 5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食乳製品0。 5份以下的相比， 發生前列腺癌的危險上升34%。

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實， 多食乳製品會增加男性發生前列腺癌的危險。 國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關， 其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

令人慶倖的是， 水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查， 發現有773例發生前列腺癌;研究發現， 與不吃生番茄的人相比， 每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%， 番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。 番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的， 它有保護遺傳物質dna(去氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用， 其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

因此， 為了男性健康， 請愛護前列腺， 少喝牛奶。 如果希望得到營養均和， 可以多吃些番茄之類的水果。