紫菜疙瘩湯的做法

相信大家對於紫菜肯定不會陌生吧， 紫菜是我們經常看到和吃到的一種食材， 紫菜不但可以食用而且還有藥用的功效， 經常吃紫菜可以起到提高人體免疫力和抗病能力的作用， 此外紫菜還有化痰和補腎等好處， 所以紫菜深受人們的喜愛， 我們可以採用紫菜搭配上其它食材來做成各種各樣美味的菜肴， 下文我們採用紫菜搭配上麵粉來做成紫菜疙瘩湯。

紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等。 供食用和藥用。 同時紫菜還可以入藥， 製成中藥， 具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。

紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。 紫菜營養豐富， 其蛋白質含量超過海帶， 並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。 每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g， 其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量居各種蔬菜之冠，

1.紫菜先用水泡一下， 清洗乾淨

2.麵粉裡打一個雞蛋攪拌成小塊

3.鍋內油燒熱， 先將小蔥和紫菜倒入翻炒一下

4.鍋內加入適量的水

5.等水燒開， 再將面疙瘩均勻的倒入鍋裡， 攪拌開

6.等水打幾個滾熟了即可盛出

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是紫菜， 我們知道紫菜不但可以食用而且還含有豐富的營養， 經常吃紫菜可以起到很好的養生功效和保健的作用， 紫菜的做法有很多種， 上文為我們詳細介紹了紫菜疙瘩湯的做法， 相信大家都已經掌握了吧。