胃痛能吃蘋果嗎_胃痛可以吃水果嗎

胃痛是一種常見的疾病表現形式， 患病的主要人群一般為中老年人。 胃痛的患者經常會出現便秘以及噁心等症狀， 而且胃痛發作的時候疼痛感非常強烈， 給人們的正常生活帶來了很多的阻礙。 胃痛除了喝藥之外， 更需要注意食物方面的攝入， 很多食物都是不可以吃的。 那麼， 胃痛可以吃蘋果嗎？

是可以的， 但不能空腹吃。

並且有胃病的人應注意：

1 飲食調養。 胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2 忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

蘋果的營養價值

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現， 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。 據研究， 鋅是人體內許多重要酶的組成部分， 是促進生長發育的關鍵元素， 鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，

鮮蘋果中的含水量為85%。

蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

含有較多的鉀， 能與人體過剩的鈉鹽結合， 使之排出體外。 當人體攝入鈉鹽過多時， 吃些蘋果，

含有的磷和鐵等元素， 易被腸壁吸收， 有補腦養血、寧神安眠作用。