早上起來幹嘔噁心怎麼回事？
早上起床後， 我們都感受過噁心反胃的感覺。 特別是在刷牙的時候， 很容易就出現噁心幹嘔的現象。 正常情況下， 是不會出現噁心幹嘔的。 引起噁心幹嘔的原因有很多， 不同的原因引起的疾病， 治療和緩解的方法也是不一樣的。 我們只有全面的瞭解了引起早上噁心幹嘔的原因， 才能夠更好的預防和治療。 下面我們就來介紹一下早上可能引起噁心幹嘔的原因。
1、牙膏太多
有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏， 牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉， 引起噁心的感覺；另外， 大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分， 有催吐的作用， 防止誤吸。
2、牙刷選擇不當
刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心， 建議使用刷頭小一些的保健牙刷， 口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
3、牙膏的選擇不當
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，
4、刷牙方式不正確
很多人為了趕時間， 刷牙馬虎或胡亂刷一通， 很自然會引起噁心現象， 掌握正確的刷牙方法， 依照一定的順序進行刷牙。
5、涼水刺激
冬天涼水刷牙， 口腔內外的溫差大， 刺激喉反神經引起噁心。 冬天刷牙可適當加一些溫水， 減小溫差， 並使牙刷毛適當變軟， 刺激減少。
6、條件反射性嘔吐
經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射， 久而久之， 一旦刷牙便會出現類似情況， 這就要求在刷牙時， 分散注意力， 儘量用鼻腔呼吸， 輕鬆刷牙， 注意力轉移了， 噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。
7、刷舌苔
很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，
上文中介紹了一些早上起床幹嘔噁心的原因， 但是除了這些原因以外， 也可能是疾病引起的， 出現幹嘔噁心大多數是腸胃不適引起的， 比如腸胃炎、消化不良等都是可能引起幹嘔的。 所以我們應該多吃點容易消化的食物， 要少吃點容易產生氣體的食物。
