豬腰湯如何做適合孕婦

女性朋友們在懷孕之后人體會產生各種各樣轉變， 因此在平常的飲食搭配及其生活方式上都要非常的留意， 由于在懷孕期很多東西可以吃， 很多東西不能吃， 假如吃不對就非常容易對人體導致影響， 有許多的孕婦會在懷孕期間吃豬肚， 那麼孕婦豬腰湯的作法是啥？下邊就一起來瞧瞧吧！

孕婦豬腰湯的作法是啥

豬腰子中帶有蛋白、人體脂肪、膽固醇、礦物、維他命等多種多樣營養元素， 孕婦適當服用服用是沒有問題的。

原材料：鮮西紅柿50克、老母雞湯250克、豬肚一個、番茄沙司、無鹽黃油、小麥面粉、雞精、鹽。 將西紅柿清洗， 用開水燙一下， 削皮， 切割成一小塊備用。 豬肚清洗切， 用米酒、食鹽抓勻， 腌制15分鐘， 入開水汆至斷生， 撈出瀝干水分。 炒菜鍋放進無鹽黃油， 燒至七成熱時， 放進小麥面粉， 炒至淡黃色時， 再放進番茄沙司， 攪拌成粘稠。 將切完的西紅柿、豬肚連在老母雞湯倒進鍋內，

孕婦吃豬腰子的益處有哪些

1、滋補養生腎臟功能

豬腰子味甘咸、性溫， 入脾經， 有補氣血、強腰、養血的功效， 而孕婦在懷孕期腎臟功能壓力會加劇， 適度吃一些豬腰子能夠 滋補養生腎臟功能， 增強抵抗力。

2、消食滯

孕婦在懷孕期最普遍的苦惱之一便是便秘， 躁熱內結， 胃腸積熱都是有可能造成 便秘， 而豬腰子有一個作用便是消食滯、止解渴， 能夠 改進孕婦便秘的狀況。

由此可見， 豬腰子是十分有營養成分的食材， 孕婦在懷孕期間是能夠 喝豬腰湯的， 以上便是一種做豬腰湯的方式，