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豬腰湯如何做適合孕婦

女性朋友們在懷孕之后人體會產生各種各樣轉變, 因此在平常的飲食搭配及其生活方式上都要非常的留意, 由于在懷孕期很多東西可以吃, 很多東西不能吃, 假如吃不對就非常容易對人體導致影響, 有許多的孕婦會在懷孕期間吃豬肚, 那麼孕婦豬腰湯的作法是啥?下邊就一起來瞧瞧吧!

孕婦豬腰湯的作法是啥

豬腰子中帶有蛋白、人體脂肪、膽固醇、礦物、維他命等多種多樣營養元素, 孕婦適當服用服用是沒有問題的。

原材料:鮮西紅柿50克、老母雞湯250克、豬肚一個、番茄沙司、無鹽黃油、小麥面粉、雞精、鹽。 將西紅柿清洗, 用開水燙一下, 削皮, 切割成一小塊備用。 豬肚清洗切, 用米酒、食鹽抓勻, 腌制15分鐘, 入開水汆至斷生, 撈出瀝干水分。 炒菜鍋放進無鹽黃油, 燒至七成熱時, 放進小麥面粉, 炒至淡黃色時, 再放進番茄沙司, 攪拌成粘稠。 將切完的西紅柿、豬肚連在老母雞湯倒進鍋內,

煮沸就可以。

孕婦吃豬腰子的益處有哪些

1、滋補養生腎臟功能

豬腰子味甘咸、性溫, 入脾經, 有補氣血、強腰、養血的功效, 而孕婦在懷孕期腎臟功能壓力會加劇, 適度吃一些豬腰子能夠 滋補養生腎臟功能, 增強抵抗力。

2、消食滯

孕婦在懷孕期最普遍的苦惱之一便是便秘, 躁熱內結, 胃腸積熱都是有可能造成 便秘, 而豬腰子有一個作用便是消食滯、止解渴, 能夠 改進孕婦便秘的狀況。

由此可見, 豬腰子是十分有營養成分的食材, 孕婦在懷孕期間是能夠 喝豬腰湯的, 以上便是一種做豬腰湯的方式,

能夠 依據以上的方法去制做, 并且在懷孕期間能夠 常常的喝豬腰湯, 豬腰湯的益處是十分多的, 有滋補養生腎臟功能的作用還可以促消化, 因此孕婦能夠 服用。