戒煙48小時身體有什么變化

很多人戒煙的時候會受到很多阻撓， 這其實也是因為意志力不夠堅定引起的， 很多人在剛開始檢驗的時候， 身體都會有比較明顯的癥狀反應。 這種情況也是很正常， 根據戒菸的時間長短不一樣， 在戒煙后的身體變化也是不同的， 所以也不用特別擔心， 一定要堅定意志， 那么戒煙48小時身體有什么變化？

1.在開始戒煙時， 很多人會感到舌頭麻麻的， 而且唾液也會變多， 不抽煙的時候， 心里會有空落落的感覺。 還會犯困， 煙有一定的醒腦作用， 一旦不吸煙了， 就很嗜睡， 這都很正常。 隨著戒煙后身體里的尼古丁含量的降低， 全身的循環系統得到了改善， 特別是手和腳部。 血液中的含氧量達到了不吸煙時的水平， 而且體內一氧化碳的含量減少到一半。

2.如果是強制戒煙的話， 兩天后身體就會感覺暈乎乎的， 非吸煙不能提神。 因此， 當你認識到吸煙的危害， 一旦下決心戒煙， 就絕不能再動搖決心， 任何敬煙的引誘都必須加于抵制， 堅決拒絕， 千萬不能開戒， 堅持2-3個月， 熬過最艱難、最關鍵時刻， 一直達到不吸煙也照樣過日子， 也就獲得成功。 成功之后， 你會感到精神特別清爽和振奮;對健康， 特別是防治因吸煙引起的各種疾病，

3.戒煙了肺部是能恢復正常的， 而如果你在35歲前戒煙成功， 那么你的預期壽命將和正常人一樣。 戒煙48小時后尼古丁全部消除， 你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。