女人平時喝點紅糖水到底好嗎

隨著經濟的發展， 很多的地方都富裕起來了， 但是現在的社會競爭也非常的激烈， 很多人為了生活， 必須每天不斷的辛苦工作。 而太勞累的話很容易導致身體不舒服， 女性的健康是大家比較關心的話題， 有人諮詢， 女人平時喝點紅糖水好嗎？對於這個問題， 大家來看看下面的報導。

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據營養學分析， 紅糖含鈣量比白糖多兩倍， 含鐵量比白糖多一倍， 其他微量元素如錳、鋅也比白糖多， 同時還有維生素B、胡蘿蔔素等， 這些營養元素對孕婦、產婦、嬰兒都是十分必要的。 尤其是， 紅糖對婦女的經期、孕期、產期和哺乳期， 均極有益處。 此外， 紅糖還具有美容作用。

紅糖對經期的作用女性在特有的月經生理現象中自然失血， 因此紅糖對女性的作用非常大。 紅糖具補血作用， 中醫營養學認為， 性溫的紅糖通過“溫而補之，

溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用。 此外， 紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20％的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

紅糖對產期的作用：中醫認為婦女產後身體多淤(迴圈不暢)， 且八脈空虛， 每至腹痛。 凡偏淤者， 醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散， 並囑在藥煎好後以紅糖調服， 目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。 孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7－10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量，

有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

紅糖的美容作用：除了養生功效外， 紅糖中含有一種糖蜜成分， 具有強力的解毒功效， 能將過量的黑色素從真皮層中匯出， 並通過淋巴組織排出體外。 除此之外， 紅糖也蘊含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分， 對細胞具有強效抗氧化及修護的作用， 能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長， 更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。

女人平時喝點紅糖水好嗎？女人平時喝紅糖水對於身體健康是有好處的， 以上對於紅糖水的種種的功效都已經詳細的介紹過了。 所以當女性朋友們在身體不適的時候，

喝一點紅糖水來調理一下是個非常不錯的選擇， 可緩解疼痛， 還可以排解毒素。