吃貨注意！這才是貼“禾火月票”的正確方式

啥是貼秋膘?

“貼秋膘”就是以前的人會在立秋這天稱量體重， 看看自己現在的體重和立夏的時候比， 是瘦了還是胖了?很多人因為苦夏而體重減輕，

為啥貼秋膘?

立秋後， 不管體重有沒有比立夏時輕， 很多人都會有疲乏的感覺， 尤其是壓力大、工作緊張的白領或者免疫力較低的中老年人， 這就是“秋乏”。

寒露一過， 氣溫降低， 身體對氣血的需求量會更大， 所以這部分人很多開始手腳冰涼。 為了抵禦冬天更低的氣溫， 就需要在秋天時貼點膘。

怎麼貼秋膘?

古人吃肉能康體健身， 嘿， 這辦法好!咱也學學!您還真別盲目地胡吃海塞。 為啥? 今非昔比嘍， 現在一是有了空調電扇，

那， 秋膘還要不要貼?當然要貼! 不過今天正確的“貼秋膘”， 應該是立秋之後， 到了該補陰的季節， 所謂“貼秋膘”就是補陰!

怎麼補陰?

“貼秋膘”就是補陰!補陰， 您得先搞明白什麼中醫說的“陰”。 陰就是我們身體的細胞、組織， 是構成我們身體最基礎的部分， 就好比我們的“固定資產”。 人有病了， 先受影響的是中醫說的“氣”， 氣虛嚴重了， 疾病久了就會累及到陰， 出現陰虛， 這時候必須要補陰了。

對於貼秋膘的人來講， 其實完全可以用阿膠、黑芝麻、核桃等中藥材來調補。 另外， 肉類對我們最大的貢獻是蛋白質， 鯉魚的蛋白質不但含量高， 而且品質也很高， 96%的蛋白質都可以被人體消化吸收， 簡直吃多少補多少！