坐著愛抖腿也是一種病

俗語說“人抖窮， 樹抖死”“男抖窮， 女抖賤”， 說的就是人們愛抖腿的惡習。 在日常生活中， 我們往往會看到周圍的人會無意識地進行抖腿， 這樣的行為確實是有些不雅。 而除了有礙觀瞻外， 愛抖腿其實也是一種病， 但是這種病與所謂的腎虛是沒有關係的。

總愛抖腿是病嗎

愛抖腿也是一種病

醫學上， 確實有一種病， 叫不安腿綜合征。 “不安腿綜合征”雖然鮮為人知， 卻是一種常見病。 一般人群的患病率約為10%， 而我國的患病率估計在1.2%~5%， 中老年常見。 該病雖然對生命沒有危害， 但卻嚴重影響患者的生活品質。

該病是一種感覺運動障礙性疾病，

患者在夜間睡眠或安靜時， 出現雙小腿難以名狀的不適感， 或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等， 下床走動或捶打小腿可減輕症狀。 許多患者出現下肢週期性的不自主運動， 一側為主或兩腿交替。

簡而言之， 不安腿綜合征屬於中樞神經系統疾病， 它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。 但不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的， 抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感。

愛抖腿與腎虛無關

從上述中我們可以看到， 愛抖腿是一種病， 但是這種抖腿是不可控。 如我們日常生活中的無意識抖腿行為， 在別人的提醒下， 是可以立即停止的。 因此， 多數人的抖腿也只是一種惡習，

與疾病無關， 其主要是一種焦慮緊張的發洩方式。

另外， 有人認為， 從中醫角度看， 腎屬水， 肝屬木， 水生木。 所以， 如若一個人的腎精不足， 則肝精一定受到影響。 肝風內動， 則人就容易出現抖的現 象。 這 個理論看似十分有道理， 但是目前沒有任何醫學研究、任何資料說明抖腿與腎虛的關係的。 因此， 說抖腿是因為腎虛一說， 完全沒有科學依據。

總而言之， 生活中不少人出現愛抖腿的現象， 更多的只是一種不安的焦慮表現。 而少數人則是因為不安腿綜合征所引起的， 但這一切都與腎虛沒有關係。

日常抖腿多是習慣

生活中大多數人不自主的抖腿都屬於一種生活習慣。 從心理的角度來說， 抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，

心理學家發現， 連續給予身體某一部位微小的刺激， 就能通過中樞神經來刺激大腦， 使緊張的神經得到放鬆。 此外， 無聊、煩躁時， 人也常常不知不覺地抖起腳來。

那麼經常抖腿好不好呢？

沒人的時候可以適當的抖一下腿， 這樣對於自己的健康是有好處的， 但是在人多的時候， 最好是不要有這樣的習慣， 尤其是參加什麼聚會， 或者是一些正式的場合， 如果有這樣的習慣， 就會很容易讓人覺得你這個人有很多的壞毛病， 給人留下不好的影響， 所以要擺脫不良習慣。