老年人的牙齒該如何護理？

老年人口腔護理的方法

1.保持口腔清潔

臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 此外， 一日三餐后要用清水漱口， 漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。 如嵌得很緊， 也可用牙簽除掉。 應定期去醫院除去牙面上的結石， 以防止牙周炎的發生。

如果放任這些細菌生長， 毒素可能侵入到我們的淋巴系統和血液中， 引起血壓上升、動脈硬化、心肌梗塞。 因此， 每次刷牙3-5分鐘， 可以起到確實的預防作用。 其次， 刷牙后可以使用牙線， 把牙縫中沒有刷掉的食物殘渣清除干凈， 并在使用牙線后用漱口水漱口。

愛吃甜食的人更需要。

2. 叩齒咽津

開始時輕叩十幾下， 慢慢增加叩擊次數和力量， 達到每次叩擊五十次左右。 此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性， 促進牙齦及顏面血液循環， 使牙齒保持堅固。 叩齒后咽下唾液也有利于養生。

3.用力咬合

用力咬合滿口牙齒。 這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環， 鍛煉咀嚼肌， 增強牙齒的功能。

4. 鼓勵漱口

將舌頭左右轉動， 這樣能使唾液分泌增多， 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激， 可使口腔自潔， 保護牙齒健康。

5. 按摩牙齦

每次10分鐘的牙齦按摩， 可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環， 防止牙床過早萎縮。

6.正確咀嚼

如果經常使用單側牙齒咀嚼， 會影響單側負荷過重，

易造成牙髓炎， 且容易引起面容不對稱， 影響美觀。

7. 茶水漱口

讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。 這樣可清除牙垢， 提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能， 增強牙齒的抗酸防腐能力。

8. 定期洗牙

日常的刷牙雖然可以清除牙菌斑， 但牙齒始終有一些死角是清潔不到的， 日積月累就會產生牙結石， 會導致牙周病與一系列的口腔并發癥， 所以一年2次洗牙是很有必要的。

當老年人有缺失牙， 如何處理？

老年人會比較容易出現牙齒松動， 牙缺失等情況， 當牙齒缺少一顆缺就會導致相鄰的牙齒向缺牙空隙內傾斜、移位， 缺牙空隙相對應的牙齒將因無對抗力量而逐漸伸長， 咬合關系和牙齒排列出現錯亂， 致使剩余牙齒失去正常的鄰接關系，

造成食物嵌塞， 亦是導致牙周病的病因之一。

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牙齒缺失導致咀嚼功能減退或喪失個別或全口牙齒缺損后， 咀嚼效率隨之降低或喪失， 唾液分泌減少， 胃腸蠕動減慢， 未嚼碎的食物進入胃腸， 胃腸系統的負擔隨之加重， 從而導致胃腸功能紊亂， 影響人體對營養成分的吸收， 嚴重者機體可出現消化系統的疾病。 而假牙很容易導致細菌滋生， 不利于口腔健康， 還容易陷入口腔黏膜中， 造成口腔黏膜糜爛。

為此， 建議老人可以選擇種植牙。 種植牙的好處有很多， 包括完全保留健康的牙齒， 不會磨損鄰近健康的牙齒；可因人制定， 根據就診者的臉型、其他牙齒的形狀與面部肌膚的顏色來進行配比制作， 達到整體協調和美觀的最佳效果以及具有很強的固位力與穩定性，

可像真牙一樣扎根在患者的口腔里， 無需摘戴等優勢。

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