春季容易月經不調 別穿太單薄

對於女性來說並不陌生， 但春天的到來慎防月經不調， 在春天能夠引起月經不調的原因實在太多了， 如若不注意以下這些引起月經不調的原因，

那麼美好的春日大家就會遭受月經不調的痛苦。 春季慎防月經不調， 不要為了“美”而讓月經不調找上你。

春季慎防月經不調

穿的太單薄

春季慎防月經不調!並不多是疾病所致， 在春天氣溫回升， 比冬天來的溫暖比夏天涼爽， 使得很多女性早早的穿上短裙， 為了愛美， 脫下了厚厚的禦寒衣物， 而穿的十分單薄， 殊不知， 春季氣溫晝夜溫差極大， 穿的單薄容易在經期受寒冷刺激， 使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。

吃上冰淇淋

吃上冰淇淋也是造成月經不調的原因， 往常， 冰淇淋往往在夏季才有， 但現如今冰淇淋可出現在一年四季， 春季吃冰淇淋的人不在少數， 以為這是一種時尚一種潮流嗎?其實不是， 吃冰淇淋無異於也是導致月經不調的原因， 而這些不注意的小細節常可導致春天遭受月經不調的苦惱。

盲目節食減肥

春季慎防月經不調!總認為自己身材不好的女性， 在春季總是忙著節食減肥， 這也是導致月經不調的原因，

這些人一般認為， 冬天還有許多厚厚的衣服遮蓋住肥胖的身材， 但春天天氣回暖卻沒了這個優勢， 春天過後， 夏天就要來了， 夏天穿的衣服少， 身材不就被全看光了， 於是在春季忙著減肥， 忙著節食， 殊不知， 臨床上節食減肥是導致月經不調的原因， 研究表明， 少女的脂肪至少占體質量的17%方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體質量的22%才能維持正常的月經週期。 如若節食減肥， 那麼機體的能量消耗就會犧牲掉大量的蛋白質及脂肪， 勢必影響雌激素的合成， 從而影響月經來潮， 甚至可能因節食減肥而導致閉經。