頭頂頭髮稀疏怎麼辦？多種方法結合解決
生活中有的人的頭頂的頭髮比較少， 雖然這算不上嚴重的疾病， 但對個人的影響非常大， 解決這個問題需要從多方面做起， 比如調整飲食結構， 保持充足的睡眠， 養成良好的生活習慣等等。
一、飲食
多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物， 為頭髮生長提供充足的水分和養分， 可以有效防掉發。 經常吃油膩、醃制、過鹹的食物會破壞身體營養平衡， 不利於頭髮健康。 儘量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣， 以免阻礙機體正常迴圈， 頭皮產生過多油脂， 導致前額頭髮變少。
二、睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
三、洗護習慣
洗髮時， 使用具有舒緩作用的洗髮水， 既能保持頭髮的清潔， 減少多餘油脂， 又能促進頭皮健康， 強韌髮絲， 還能起到預防前額脫髮的目的。 不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭發的加劇。
四、解決方法
1、好習慣+良好的心態+正確的飲食+其他
2、這個自己的心態很重要一定要樂觀， 積極。
3、有一個好的生活習慣更重要， 千萬不要再熬夜了， 生活要有節制， 電腦、手機也不要整天玩了。
4、切記， 辛辣、魚腥、驢肉儘量就不要吃了。
5、可以買一把牛角梳前後都是從上到下梳理一天2次梳到頭皮發熱發麻為止
6、生活中的洗髮水不要亂用了，
7、有些藥物的確可以生髮， 但是不要亂用， 吃過中藥， 噴過生髮液， 不僅沒有多少效果反而更嚴重了， 後來偶然的機會接觸到一個食品， 堅持吃了兩個月了， 頭皮開始長小絨毛了。
