核桃這6種吃法能治病
被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃, 在國外也有"大力士食品"的美稱, 不僅味美, 還有防病保健的功效。 養生專家介紹, 歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇,
核桃6種吃法能治病 保健延壽
1.
做法:核桃5克, 蜂蜜1克, 沖水泡服, 可潤腸通便
2.
做法:取核桃6個, 牛奶1杯, 煮熟後睡前服用, 有健腦安眠的作用。
3.
做法:核桃仁與米各50克, 加水500毫升用大火燒開, 改小火煮成粥, 有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
4.
做法:核桃仁1~2粒, 生薑1~2片, 一併細細嚼吃。 每日早、晚各1次, 可補益肺脾、化痰平喘。
5.
做法:將核桃與芝麻各5克, 打碎後沖成糊服用, 能烏髮填精。
6.
做法:核桃肉、花生各1兩, 大魚頭1個, 洗好後用少許油煎香;紅棗6枚、生薑3片放入煲內, 加水煮約1小時, 即可連湯同食, 可補腦益智。