讓女人笑容燦爛的十種美食

擁有一口潔白健康的牙齒， 笑起來也顯得特別迷人。

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要照顧好牙齒， 除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，

因為一些天然食物裡的成分， 可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質， 還能消除惱人的壞口氣， 讓你更自信地展露笑顏。

聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下麵10種食物。

1、芹菜

當你大口嚼著芹菜時， 它正幫你的牙齒進行一次大掃除， 讓你減少蛀牙的機會。

因為， “這些纖維粗的食物就像掃把， 可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣”。

另一方面， 當你愈是費勁咀嚼， 就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。

怎麼吃？嘴饞的時候， 別盡想著甜點零食， 可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀， 一嘴饞就抓來嚼一嚼， 按摩一下牙齦，