健康食譜

油炸豆腐泡

油炸豆腐泡是日常飲食上十分常見的一道傳統美食, 主要是用豆腐所制作而成的, 經過高溫油炸之后口感變得非常好, 而且其中的營養價值豐富, 經常食用可以補充身體所需要的都蛋白, 同時也可以起到預防疾病的作用, 而且做法也很簡單, 自己在家也可以輕松制作。

油炸豆腐泡的做法是什么?

制作方法

家常做法

油的選擇:炸油以豆油、菜籽油、花生油為主。

制油炸坯:

做法

一斤干豆子磨8.5到9斤漿, 先把第二遍漿和第三遍漿混合一起煮, 千萬不要煮開, 煮到85度到90度之間就停止加熱出鍋;

豆腐花

然后把第一遍生漿(生漿比較濃)與出鍋的漿液混合, 沖勻后用凝固劑沖之;

蹲腦15分鐘左右上框, 上滿眶大概壓下去一半, 油炸豆腐坯的含水量是介于豆腐和豆腐干之間;

油炸豆腐坯的含水量是介于豆腐和豆腐干之間。

做法2

1、豆漿的濃度與制豆腐干的濃度相同,

濾漿后待漿溫降至80℃左右時加入涼水, 降至70℃時點腦;

白豆腐

2、每100千克豆漿加入涼水10千克、蘇打100克、用鹵水點之;或者豆漿中不加蘇打, 每100千克豆漿加入涼水15千克, 用鹵水點之;

3、下鹵水要慢, 翻漿也要慢。 腦要點嫩些, 蹲腦時間稍長些;

4、點好腦后上模型壓榨, 壓好后的坯子應表面亮無麻點, 一斤干豆出兩斤左右的坯子。

油炸方法采用兩步法:

1、油炸豆腐泡第一階段, 第一階段采用較低的油溫炸之, 溫油時入鍋, 坯子

內部的水分氣化膨脹, 表面緩

豆腐泡

慢失水, 使豆腐坯徐徐膨脹;

2、第二階段為高溫定型階段, 其目的是在初膨脹的基礎上, 使坯子充分膨脹, 油溫一般控制在160度到180度之間, 炸好后撈出。

油炸后要注意:

1、豆腐坯子含水量過低, 或炸制時攪動過大, 或坯子表面不光滑, 或在油溫中炸制時間過長, 都容易產生豆腐泡喝油現象;

2、油溫要控制好, 油溫過高, 則不易起泡, 引起 “放泡”, 很不安全。

工業做法

豆腐泡

點漿:制豆腐泡的豆漿可以稍淡, 以每千克大豆制豆漿10千克為宜。 為促進豆腐泡的發泡,

可在熟漿中加10%的冷水。 點漿時豆漿溫度宜掌握在85℃左右, 凝固劑宜用27%鹽鹵, 用水稀釋到10%再使用, 點漿方法同豆腐干。

脹漿:時間5~10分鐘, 方法同其他豆制品。

扳泔或汰泔:扳泔方法與豆腐干扳泔相同, 但一定要把板插入豆腐花缸底部, 要扳兩下,

扳足, 使豆腐花翻得徹底。 只有把豆腐花點足、扳足, 才能使豆腐泡發透、發足。 汰泔就是在鹽鹵停止點入豆漿內, 銅勺仍應繼續不停地左右攪動, 使豆腐花繼續上下翻動, 直到泔水大量泄出, 豆腐花全面下沉為止。 這個工藝俗稱“汰”。 采用“汰泔”工藝制作的豆腐泡比“扳泔”法的產品發得透, 發得足, 但得出品略低些。

抽泔:方法與豆腐干抽泔相同, 即抽去豆腐花表層的黃漿水。