要養生 這些人體的極限必需瞭解

這個世界上面的任何事物都是有一定的極限的， 就包括我們人體在內， 也是有著一定的極限的。 這個極限就要求我們不管是做什麼事情， 一定要注意好適當， 不要超過人體的極限， 一旦超過， 很多時候都是會造成一些重大疾病的發生的。 而嚴重的時候， 還極有可能危及到我們的生命的。 就連我們的養生來說， 也是要注意好這份極限的， 超過了人體的極限， 那麼養生就是徒勞的， 是沒有任何的效果的。 下面， 我們就來瞭解一下一些我們養生需要瞭解的人體極限。

聲音極限

其實， 我們每個人的聽力存在一定的極限， 一旦聲音過於大的時候， 就會導致我們的耳膜被震破， 不慎的話就會導致人們失聰現象， 所以人的聽力極限是要特別的注意的， 一般現在測試人的聽力的極限， 是根據分貝來計算的。

音量超過40分貝會妨礙睡眠， 長期處於60分貝的環境下，

音量超過130分貝(噴氣式飛機引擎聲)， 即使是短時間也會讓耳朵疼痛;而150分貝以上會造成耳鼓膜破裂、內耳出血， 破壞內耳的神經細胞。

如果人在20公里的範圍內聽到200分貝的聲音， 壓力波會損害他們的肺部， 導致外部空氣進入血液， 引起致命的肺栓塞。

失血極限

人的血液在我們的身體裡面起到很重要的作用， 大量的缺血就有可能會導致人死亡， 所以說人的血液的量也是有一定的極限值的， 在一般情況下， 一個健康的成年人體內的血液， 量大約是在3.8到5.6升之間的。

如果失去超過15%的血量， 人的脈搏就會加速跳動， 人可能會覺得暈眩發冷。

人體一次性失血極限是1.9到2.8升， 約占人體血液總量的50%。 如果人體處於慢性失血的狀況， 人體極限的最低剩餘血量為1升， 即失去人體78%的血量。

由上文的介紹可以知道， 這些方面的極限， 對於我們養生的人來說是必須要注意好的， 否則的話養生便會是沒有任何的效果的。 除此之外， 對於常人而言， 在這方面也是需要多加注意的， 因為這樣對於我們的健康是有很大的傷害的， 切記。