健康食譜

馬頭魚的做法

魚是很多人熟悉的, 常見的魚種類有很多, 對魚選擇的時候, 需要先對它的製作方法進行瞭解, 這樣吃的時候, 才會知道該如何選擇最佳, 馬頭魚是很多人最喜愛吃的, 這類魚含有的蛋白質、氨基酸很多, 這樣魚製作上, 都是有著一些不錯方法, 那馬頭魚的做法怎麼樣呢?

很多人對馬頭魚的做法並不是很清楚, 選擇這樣魚前, 需要對它的製作方法進行瞭解, 這樣製作的時候, 才能夠順利的進行, 使得可以知道該如何製作最佳。

馬頭魚的做法:

酒燒馬頭魚

材料:馬頭魚1尾, 鹽適量, 米酒適量, 酒淋汁:50公克, 淡色醬油15公克, 味醂15公克

做法

1.將馬頭魚背切開取出內臟後, 魚鰓洗淨後拭幹水份抹上少許鹽備用。

2.米酒淋汁材料全部混合備用。

3.熱一烤架, 取金屬簽將作法1的馬頭魚身骨串起後放上烤架烤至魚皮略幹, 呈八分熟後翻面續烤至上色。

4.取下作法3的馬頭魚身串,

用杓子將作法2的米酒淋汁均勻淋上, 再放回烤架上重複作法3、4動作2~3次。

5.最後于作法4的馬頭魚身塗上味醂呈現光澤, 取出金屬簽後切成等份擺盤即可。

清蒸馬頭魚

材料:馬頭魚2條, 薑片適量, 蔥段適量, 蔥粒適量, 鹽適量, 料酒適量, 胡椒粉適量, 麻油適量, 生油適量, 蒸魚豉油適量, 熟油適量

做法

1.馬頭魚去鱗去內臟後洗淨;晾乾水後用適量鹽抹魚身。

2.碟上鋪上薑片, 將魚馬頭魚放在上面, 淋上適量料酒、麻油、生油及酒上適量胡椒粉。

3.隔水蒸5分鐘後, 倒去魚水。

4.加入適量蒸魚豉油、蔥粒及熟油即可。

以上就是對馬頭魚的做法詳細介紹, 製作這樣魚的時候, 完全都是可以根據以上方法進行, 但是要注意的是, 製作馬頭魚的時候,

食材準備也是要提前, 同時長期吃馬頭魚, 對改善人體體質, 促進人體消化有著很好的幫助。